一ヶ月ぶりの鹿児島です。

梅ヶ渕不動堂の新緑が、一気に増え、まぶしいぐらいに素敵でした。

しばらくブログを休憩してました 。

愛知県から帰りちょっとノンビリし過ぎたようです。

この２週間、何故か笑いを忘れていた気がします。
]こんなときは体調も悪くなっています。
体調が悪くて笑いを忘れていたのか？
笑いを忘れていたから体調が悪いのか……？
どちらにしろ笑いと健康は関係しています。

笑うと体内でエンドルフィンというホルモンが分泌され、
それで元気になれるそうです。

それに加えて笑いは疲れた心を癒し、
精神的エネルギーが充電でき、
ストレスと緊張を解きほぐしてくれます。

笑いは人間だけに与えられた才能です。
この才能をおもいっきり使いこなしましょう。

笑う機会を増やして心身の健康をふやすためには、
どんなことでもいいから面白いことを見つけることを心がけることです。
これをいつも実行するようにすれば、健康的な習慣が身に付くはずです。

人生を深刻に考えず、笑う機会を増やせば、身体も心も健康になります。
腹の底から笑えることが元気の秘訣です。

さあ～明日も笑えることを見つけましょう!!!