私たちはいつもバタバタして生活しているようです。

ほとんどいつも最高の速さで生きているようなものです。

絶えず忙しくして、することがいっぱいあり、

解決しないといけない問題をたくさん抱えています。

色々な思いや考えで穏やかな心でなくなっています。

穏やかな心とは、色々な思いや考えから完全に解放された安定した心のことです。

穏やかな心になるためには、少しの空いた時間でいいから、リラックスして、考えるのをやめればいいのです。

一日のちょっとの時間でいいから、何も考えずにボーっとすることです。

私は月曜日に鹿児島の海岸沿いのカフェで、湾の向こうの桜島を見ながらコーヒーしてノンビリしました。

その後、梅ヶ渕不動堂に行き、池の噴水を見ながら、又ボーっとしてました。

長い時間でなかったけ、思考を止めてリフレッシュすることができて、

帰りの車の運転も疲れなかったです。

笑うことを思い出し、心を穏やかにしたことで、今週から復活しました。

あなたも色々な思考から自分を解放し、
心を穏やかな状態にする時間を作ってください。