先週はバタバタと忙しく週末の土曜日は鹿児島へ日帰りで行ってきました。昨日は、ぼんやりとした日曜日を過ごしました。私たちの悩みや不安の多くは『次はなんだ？』と常に目まぐるしく考え続けることからきているような気がします。ランチを食べているときから、デザートのことを考え、デザートを食べているときは、その後のことを考えています。外出から帰ってきたら、すぐテレビをつけたり、暇さえあれば一日中携帯電話をさわっていたりと、ぼんやりするのがもったいないと、言わんばかりの行動です。たまにはぼんやりとしてみましょう。たとえ１時間でもぼんやりする時間をつくってみると、退屈な気分が、ゆったりした気分に変わっていきます。何もせずぼうっとすることで、あなたの頭を空っぽにしてリラックスできることを教えてくれます。身体と同じように頭もたまには休めることです。一日中ではないですよ、いっときでいいから頭を空っぽにしてやれば、前よりも強くシャープに復活するのです。ぼんやりした時間を過ごす事で、あなたが退屈することに慣れてくると、いつも何かをしなくちゃいけないという、大きなプレシャーから解放されるはずです。【たまにはぼんやりして退屈に慣れること！】携帯電話を一日中さわっているあなた、みっともないですよ！