なみきり道場に来られる方々の中に、不安をもって苦しんでいる方、不安の渦の中で心の柱が折れそうになった方が最近は多くおられます。
私たちは誰でも不安を持って生きています。でもその不安を受け流せる人と抱え込んでしまう人がいます。 そして不安の重さに心の柱が折れそうになり体調までもが悪くなってしまいます。
どうすれば不安を抱え込まず受け流すことが出来るのかを考えてみましょう。
まずは不安を感じて、そこから抜け出せないと思ったら、家族や友人､ 先輩など、あなたが信頼できる話しやすい人に話しをしてみましょう。聞いてもらうだけで気持ちが楽になることがあります。その上に よいアドバイスが､もらえるかもしれません。
また先の事など悩んでもその時にならないと解決できないこともあります。そんな時には『その時になったら、なんとかなるさ!』と考えてみましょう。どうにかなるさと、開き直ったらいいのです。今までも、あなたの前向きな行動で､なんとかなっていた事もあったはずです。具体的な解決策が見つからないかぎり、いくら悩んでも不安になるだけで解決にはなりません。
『その時になったら、なんとかなるさぁ～』と気楽になってみましょう。そうしたら、いつの間にか、まぁ～いいかぁ!と気持ちが楽になるはずです。
この二つが不安から抜け出す､あなたの出口になるはずです!!ボチボチ進んでみましょう｡Good night愛知より