毎日、雨が降るので外で運動することができません。

梅雨の季節だから仕方がないのですが？計画が立てられませんね。

そんなふうに、明日のために計画を立てても、すべてが計画的にうまくいくことはありません。

天気や、他人の動きや想いや、その他いろいろ計算できないことがたくさんあります。

ですから明日のために準備をすることはできても、明日を完全に調整することはできません。

明日のことがわかるのは、神様だけです。

私たちに与えられた範囲は、今だけなのです。

自分でコントロールして、変えられるのは、今の自分のことだけです。

今、あなたがどんな言葉を言って、何をしたらいいのか、だけが大切です。

明日のことに不安を思っても、何も変わりません。

明日のことは神様にお願いしましょう。

あなたにできることは、昨日でも明日でもありません。

今日を、思いっきり大切に生きるだけです。

後悔しないで！

今日を笑顔で楽しく顔晴りましょう！

PS。
恵みの雨も降りました、もうそろそろ梅雨明けしてほしいですね

道場にお客様が来られたときに、まず、お茶を『どうぞ』と差し出します。

お客様に対する思いやりや、お会いできたことに感謝、ご苦労様ですという気持ちをお伝えしているつもりです。

また、お茶には場の空気を和ませる効果があるようで、色々なお話しをお聞きするためにも、リラックスしていただけるようです。

あなたも、初対面の人や、苦手な人と会ったときに、そこに一杯のお茶があるだけで、相手との心の距離を近づけることができます。

あなたが、なじめないな〜と思う人がいたら、あなたからお茶を入れてさしあげましょう。

きっと、ぎくしゃくしていた気持ちも落ち着くはずです。

一杯のお茶で円満な関係になれます。

もちろんコーヒーもいいですね。

あなたが、今、お茶に誘いたいのはどんな人ですか？

PS。
梅雨に入ったのに九州では、雨が非常に少ないです、恵みの雨が降りますように！

ウオーキング中に色々なことに気づきます。

自転車で走りながら携帯でメールしている若い子たちが多いことです。

スピードは出てないけど、ぶつかりそうで危ないですね。

こちらが当たらないように気をつけているのですが、逆に睨まれることもあります。

自転車で走るのか？メールをするのか？（どっちかにしろ！）

あなたも、一度にいろんなことをしようとしたことはありませんか？

人と話しながら頭では、ほかのことを考えていたり、三つ四つことを同時にやろうとすることもあるはずです。

一度に多くのことをやろうとすると目の前のことに意識が集中しなくなります。

そうなると、今していることに楽しみを感じないし、気が散って能率もあがりません。

時間をくぎって一度に一つのことだけをする練習をしてみたらどうでしょうか。

同時には、なにもしないのです。

電話で話す、雑誌を読む、車を運転する、子供と遊ぶ、好きな人と話す。

なんでもいいから、ひとつのことだけに集中してみましょう。

すると変化が起きます。

退屈なことでも楽しんでやれるようになり、

気を散らさずに集中すればそのことに興味がわいてきます。

そして能率よくできるようにもなります。

目の前のことだけに集中する癖をつけたら、たとえば、部屋の片付けや掃除など、生活の何かが向上します。

一度に一つのことしかしないと決めるだけで何かが変わりますよ。

PS
明日から鹿児島行きです。日曜日は雨模様ですが・・・
皆さんとお会いできるのが楽しみです。

身体の調子が悪いと仕事に集中できず、何事もうまくいきません。

体調の自己管理は私たちにとって必要なことです。

どうすれば健康的でいられるのか。

ずばり【適度な運動】と【節度ある食事】です。

わかっているけどなかなか実行できないことですよね。

それと、もうひとつ重要なことは【気持ち】です。

昔から『病は気から・・・』と言いますが、その【気】です。

これは、仕事に行きたくないと想っていると、朝起きると頭が痛くなったり、お腹が痛くなったりすのと同じです。

逆に、前向きで明るい気持ちのときは、身体の調子もよく、脳も活性化するようです。

【気】は、守護霊様にお願いして前向きに強く保ってください。

【気と動と食】これが健康のための３点セットです。

私は気と動、気と食を組み合わせて実行しています。

たとえば、気と動の２点セットは、楽しいことを想像しながら散歩をしたり自転車で走り回っています。

気と食の２点セットは、一日に一回は大好きなお店で楽しい会話のある食事をしています。

あなたも、この３点セットから自分なりの組み合わせを考えてみると健康管理がしやすいのではないでしょうか。

ＰＳ、今日で５月ラストです。
みなさんにとって、６月も元気で楽しい一ヶ月でありますように祈念しています！

梅ケ渕不動堂境内の池です。大きな鯉も８匹ほどいます

先週、鹿児島・梅ケ渕不動堂で楽しんできました。

この池の噴水は滝の上にある石のタンクに滝に流れる水を溜めて流し、その落差で水が４メートルほど吹き上がるようになっています。

日曜日に、タンクに砂が溜まり水が止まっていたので、滝の上にあがり掃除をして復活させました。

噴水が勢いよく上がった時には嬉しいです。

写メを撮ったところ、池の鯉も喜び噴水の近くまで寄ってきていました。

イチョウの緑や木漏れ日も素敵ですね。

毎月、癒されに鹿児島へ来ている私です。

梅ケ渕もなごめますが、あなたの近くにも素敵なところがあるはずです。

春は花が咲き、夏は涼しい風が吹き、秋は紅葉に染まり、冬は雪が舞ってきます。

日本には美しい四季があります。

一年中、素敵な時があるのに、それに気づかないのは、なぜでしょうか。

それはあなたの心が、どうでもいい事に振り回されて、周りが見えてないからです。

夏は暑いと云い、冬は寒いと云い嫌なことばかりに目を向けていたら、せっかくのすばらしい季節も楽しめないままで、いつの間にか過ぎ去ってしまいます。

ゆっくり、見てください。

いつでも、すばらしい時ですから、

それを楽しめるような気持ちで毎日を過ごしましょう。

あなたのソバにも癒しがあるのを見つけてください。