寒いクリスマスでしたね。

日本海沿いの山口県から北陸、東北・・・北海道まで雪景色です。

先日、テレビで興味あることを放送していました。

『動物園の動物たちは、毎日たくさんの人に見られているストレスから、病気になることがあるそうです。

そのために、時々、来園者の前にだすのをやめて休ませ、人も他の動物もいない環境に置くそうです。

誰にも見られない安全な場所は、動物にとって、癒しの空間であり、心身の健康を保つのに欠かせません。

もちろん人も同じだそうです。』

この放送を見て動物にも人にも『一人の時間』は重要なのだなと思いました。

考えてみれば、会社でも学校でも、大勢の人が集まる場所であり、しかも上司やライバルなどに評価されるようで『見られている』という意識から逃げることはできません。

この『人の目に見られている』という意識は、大きな精神的ストレスになります。

そして病気の原因にもなります。

無意識のうちに『見られている』ことによるストレスがたまるのは避けられません。

だから『一人になれる時間』が大切なのです。

とくに、社交的で、いつも明るく人に接することができる人ほど、一人になれる時間を大切にします。

あなたが、いつもパワー全開で明るく振る舞うためには、一人の時間に心のエネルギーを、しっかり補給してください。

一人になって、あなたの好きな音楽を聴いたり、あなたの好きなdvdを観たり、自分自身をゆっくりさせる時間を持ってください。

そうすれば、もっとあなたに笑顔が増えていくことでしょう!!!
 

あなたが、誰かに、好意でしてもらったことには、どんなことにも『ありがとう』と感謝の気持ちを言葉にだすことが大切です。

たとえそれが、あなたの望んでいたものと違っていてもです。

そして言葉だけでなく、態度でもあらわしてあげることが大切です。

たとえば、せっかく恋人がくれたアクセサリーを、『ありがとう』と笑顔で受け取っても、一度も身につけなければ、恋人はガッカリするでしょう。

もしそれがあなたの好みでなかったとしても、一度ぐらいは、つけた姿を見せてあげることです。

上司に仕事の相談をして、アドバイスをもらったなら、後日、アドバイスどおりに実行してみた結果を報告すると、あなたの好感度はアップするでしょう。

贈り物にお菓子をいただいたなら、お礼を伝えるときに『ほどよい甘さで、とても美味しかったです』などと、味の感想を添えることです。

どんなに些細なことであっても、相手は、あなたのために時間や労力を使ってくれたのです。

相手は、あなたが思うより、その結果を気にしているものです。

ほんのちょとしたことでも、人が好意でしてくれたことを、無視してはいけません。

たった一言でいいのです。　
感謝の言葉に、態度をプラスすることが、
あなたが、多くの人に好かれ、幸運をまねく秘訣です。

きっと素敵なプレゼントを次々もらえることでしょう。

今年も後１０日です。寒さも本格的になってきました。
お身体大切にされて２０１１年を締めくくってください!!!

 

八代も今夜は冷え込んでいます。
ＡＭ３時で気温２度。
寒さも本格的になってきました。
インフルエンザも流行りそうです。
体調に気をつけて師走をお過ごしください。

あなたは食事しているときに、ただ『美味しい、美味しい』と言って食べるタイプですか、

それとも『これは、どうやって作るのかな』『材料は何を使ってるのかなぁ?』と、味や調理法や食材について、いろいろ考えるタイプですか。

つまり、あなたが目の前のものを、ただ受け入れるタイプか、
それとも、それに対していろいろと問題意識を持ってみるタイプかということです。

問題そのものは、ひとつひとつは小さいことかもしれませんが、長い間の積み重ねは、バカにならないはずです。

テレビを見るときも、ただ見て『面白かった』と思うだけではなく、
好奇心を働かせて見るのもいいかと思います。

テレビは、たくさんの情報を発信しています。

なにごとにも好奇心を持つことが大事です。

これは、あなた自身に、たくさんの知識を深めて話題も豊富にしてくれるはずです。

それと別に、好奇心を持って、どうしたら上手になれるかなぁ～と思えば、何事も…上手になれる早道です。

また好奇心を持つことは若さの秘訣で、人生を楽しくする秘訣でもあるはずです。

さあ～何でも好奇心を持って色んなことを楽しく探検しましょう！

ＡＭ４時です
オヤスミなさい

今夜は、サッカーのクラブチャンピオン大会で、柏レイソルが勝利して準決勝に進出しました、

世界大会でのベスト４です。スゴイことですね。

昨日から来ている鹿児島のホテルで、ひとり興奮しています(笑い)。

さて、あなたは、なぜ大切な人とのケンカでエスカレートするのでしょうか。

恋人同士のケンカや夫婦喧嘩は、勢いがつくと、とどまることを知りません。

最初は、小さな行き違いが、どんどん大きくなっていきます。

『もう俺たちの仲は終わりだ』『もう別れましょう』となることも多いものです。

なぜ、そんなことになるのか、それは、あなたが、相手が、大きな声を出すからです。

大声をだすほど、怒りは大きくなっていきます。

片方が大声をだせば、相手も負けまいと大声で言い返します。

それで感情的になって、どうにもならない言い争いとなるのです。

大声で、相手を怒鳴りつけてはいけません。

言葉に、あなたの苦痛をこめても、相手には伝わりません。

怒りをこめた言葉は、相手を傷つけます。

傷ついた相手は、必ず大きな声で怒鳴り返してきます。

あなたがケンカでエスカレートしないように、心がけることは

頭にくることがあっても、常に穏やかな声で話すことです。

なるべく優しい声で話すようにしてください。

あなたが穏やかに話すと、相手の心が乱されることも少なくなります。

最初は、小さな行き違いのはずです、

大切な人とのケンカを大きくしないようにしましょう。

明日も梅ヶ渕不動堂でお正月の準備です!!!

オヤスミなさ～い。

 

アテネ、北京両オリンピックで２回も柔道金メダルを獲得して熊本県民栄誉賞を受けた、内柴正人君が大学で監督している柔道部の１９歳の女子部員を乱暴、準強姦容疑で逮捕。

監督としては、守らなければいけない教え子に何をしているのか・・・

岡山では肺炎の１歳６カ月の長女に治療を受けさせず死なせたとして両親が逮捕。

子どもは残飯や便が散らかる室内に放置していたそうです。

親として守らなければいけない子どもなのに・・・

子どもにとっては守ってくれるはずの親なのに・・・！

すごく悲しく残念な報道ばかりです。

あなたにも、大事な家族、大切な仲間、尊敬する先輩、かけがいのない人がいるはずです。

大事な人だから、苦労や、いやな思いをさせたくないと思うのですね。

だから、あなたは大事な人を守っているのです。

特に、男性は大切な人を守るためにスーパーマンでいなければと思っています!!!

でも、いつもあなたがその人を守れるわけではありません。

大事な人も、一人で考え、行動していく場面がでてきます。

だから、その人が楽しく生きていく力をつけられるように、

ときには厳しく接しなければいけません。

大事な人が、間違った道を歩みそうになったら、

それを止めなくてはいけません。

愛するということは、大切な人が素敵な正しい道を歩んでいけるように見守ることなのです。